Jun 20, 2026

久しぶりに快癒器を使ったら、やっぱり良かった

もともと腰痛持ちの私。

最近はストレッチもサボり気味だったせいか、腰の重だるさが気になるようになってきました。

おまけに肩こりもひどい。

朝のラジオ体操だけは続けているので、まだ何とか持ちこたえている感じです。

そこで、久しぶりに「快癒器」を引っ張り出して使ってみました。

これがやっぱり効くんです。

以前は普通の敷布団で寝ていたので、寝る前によく快癒器を使っていました。

その後、腰痛対策用のマットレスに替えたのですが、このマットレスが柔らかく沈み込むため、快癒器との相性が悪く、いつの間にか使わなくなっていました。

ところが最近、「そういえばあったな」と思い出して久々に使ってみたところ、これが予想以上に気持ちいい。

今では朝と寝る前の習慣になっています。

腰だけでなく、肩甲骨まわりや首にも使えるのが便利なところ。

特に背中に当てると体がじんわりほぐれる感じがして、眠れない夜に使うと不思議と眠気がやってきます。

気づいたらそのまま寝てしまっていることもあります。

快癒器は昔からあるシンプルな健康器具ですが、自分で体を少し動かしながら使うと、凝っている場所に当たって「痛気持ちいい」。

「ああ、ここが固まっていたんだな」と実感できます。

これまでいろいろな健康グッズを試してきましたが、結局こういう昔ながらのものに戻ってくるんですよね。

しばらくは快癒器とラジオ体操で、腰痛と肩こり対策を続けてみようと思います。