Jul 9, 2026

また枕を買ってしまった。肩こり・首こり・頭痛から逃げられない50代

朝起きると肩こり、首こり、そして頭痛。

「またか…」と朝からため息をつく日があります。

枕が合わないのかなと思って、タオルを入れて高さを調整したり、小さい枕を重ねてみたり。

「今回はいいかも」と思っても、翌朝にはまた肩や首がガチガチで、頭まで痛くなっています。

若い頃は、どんな枕でも普通に眠れていました。

肩こりなんてほとんど感じたこともなかったのに、ここ10年くらいは2年おきくらいに枕を買い替えています。

でも結局、どの枕も最初だけ。

しばらくすると「なんか違う」と思ってしまうんですよね。

本当は枕のせいじゃなくて、年齢のせいなのかもしれません。

それでも「もしかしたら私にぴったりの枕があるかも」と期待して、また新しい枕を探してしまいます。

ただ、一つ気づいたことがありました。

頭痛が出るほどひどい日は、どうやらマウスピースをつけ忘れて寝た日が多いようなんです。

これはChatGPTに相談していて気づかされました。

私は若い頃から歯ぎしりがあるのですが、年齢を重ねると歯ぎしりも強くなるのでしょうか。

歯ぎしりのせいで首や肩の筋肉まで緊張して、朝の肩こりや頭痛につながっている可能性もありそうです。

それでも枕への期待は捨てきれず……。

というわけで、前からずっと気になっていた**「羊のいらない枕」**を買ってしまいました。

テレビやSNSでもよく見かける人気の枕なので、正直かなり期待しています。

使ってみて本当に肩こりや首こりが楽になるのか。

感想はしばらく使ってから、正直にレビューしたいと思います。

【追記】羊のいらない枕を2週間使ってみて

届いて運んだときは「重っ」とびっくり。箱を開けて枕を取り出すと、カバーはすでに装着済みでした。カバーがないと網の目状になっているので、そのために着けてくれているのかもしれません。

カバーは付いていましたが、その上から自前の枕カバーを掛けて使っています。

2週間寝てみて、以前使っていたものより、枕による頭痛はなくなりました。

寝返りも「ヨイショ」という感じではなく、スムーズにできます。

熱もこもらず、固すぎず柔らかすぎず、低すぎず高すぎず、ちょうどいい。

このまま使い続けても形が変わらないようなら、ずっと使い続けたいと思っています。