May 29, 2026

週5勤務になって、ストレス解消法を見直した

派遣の仕事を最初は週4日勤務にしていた。体力的にも、そのくらいがちょうどいいかなと思っていたから。

ところが、一緒に入った人が急遽辞めることになり、派遣先からお願いされて週5勤務に変更した。

その分お給料は増えるのでありがたい。でも、週の途中に1日休みがあるのと無いのとでは、こんなに違うのかと驚いている。

たった1日。されど1日。

週4勤務の時は、水曜日の休みで一度リセットできていた。疲れも気持ちも回復して、「あと2日頑張ろう」と思えていた。

今は仕事量も増えて、責任ある作業も任されるようになった。覚えることも多く、気を張る時間が長い。帰宅すると何もしたくない日もある。

そんな最近の私のストレス解消法。

阪神が勝つだけで不思議とスッキリする。「よし、明日も頑張るか」という気分になるから単純である。

最近サブスクで見て面白かったのは、ドロヘドロ。

独特の世界観だけど、疲れている時ほどああいう作品にハマる。

それと寝る前に「今日良かったこと」を無理やりでも探すようにしている。

コンビニのコーヒーが美味しかったとか、電車で座れたとか、阪神が勝ったとか。

大したことじゃなくても、「今日も悪い1日じゃなかった」と思って終わりたい。

50代になると、気合いだけでは乗り切れない。だから最近は、ちゃんと回復することも大事な予定だと思うようになった。

好きな入浴剤は↓